CCSM Caminada Circular Serra Marina 2018

La Caminada Circular Serra Marina del dissabte 5 de maig,  és una prova de resistència individual i no competitiva, per camins de muntanya amb un recorregut mitjanament dur.

Cal estar preparat físicament i dur l'equipament adequat.

Les inscripcions són limitades! Afanya’t!

ORGANITZA

Club Excursionista Teià.

SERVEIS ALS PARTCIPANTS

• Guies durant el recorregut per als participants.
• 3 avituallaments entremitjos (inclòs dinar).
• Sopar Pícnic final amb Moritz.
• Obsequi motxilla commemorativa.

INSCRIPCIONS

• A la web ww.inscripcipons.cat al link  https://www.inscripcions.cat/ccsm2018/formulari_inscripcio
• Preu de la inscripció és de 25 € per persona (20 € per als socis del Club Excursionista Teià).
• A partir del 28 d’abril el preu de la inscripció és de  28 € per persona  23 € per als socis del Club Excursionista Teià).
• El  preu inclou  els 3 avituallaments, el dinar, el sopar-pícnic a Teià,  així com una motxilla commemorativa
• Els participants no federats hauran d’abonar 5 € més en concepte de l’assegurança temporal d’un dia que tramitarà l’organització (obligatori).

• Les inscripcions es tancaran el dia 3 de maig.
• Les inscripcions són limitades a 60 participants.

REGLAMENT

La Caminada Circular Serra Marina té el següent reglament:

• El fet de formalitzar la inscripció, significa que aquestes normes es coneixen i s’accepten.
• L’edat mínima per participar és de 18 anys.
• La CCSM transcorre per camins de muntanya i eventualment per carretera.
• La CCSM és una activitat físicament exigent  amb un recorregut d’uns 46 Km . Pel sol fet de participar, el participant accepta estar en plenes condicions físiques i psíquiques per a afrontar-la.
• L'organització no permetrà la sortida d'un participant si aquest no disposa de l'equipament adient per a la realització de la travessa
• L’organització no es fa responsable dels accidents i/o danys que puguin tenir els participants, tot i que procurarà evitar-los.
• Es demana a tots els participants que respectin les indicacions de l'organització, que està formada pel personal dels avituallaments i els guies que obriran i tancaran la marxa .  Fem especial esment que l’organització no es farà responsable de qualsevol persona que avanci al guia capdavanter o que s’endarrereixi al guia que tanca el grup.
• La organització no es fa responsable de les persones que abandonin la caminada. Es prega que en cas d’abandonament s’avisi als guies.
• El mal temps no serà obstacle per a la celebració de la CCSM , si bé l’organització podrà suspendre-la o modificar-ne el recorregut abans de sortir.
• Qualsevol supòsit no previst en aquestes normes serà resolt per l’organització.

RECOMANACIONS

• És imprescindible un calçat i mitjons (tècnic) adequats a les característiques de la travessa. No es aconsellable  estrenar calçat ni mitjons.
• Obligatori l'ús de frontal o llum.
• Indumentària adequada, capes transpirables.
• Es recomana la utilització de bastons doncs es disminueix la càrrega sobre les cames en un 25%.
• Cantimplora o bidó d’aigua per omplir-la en els avituallaments.
• Petita motxilla amb: mitjons de recanvi, samarreta de recanvi, capa impermeable, capa d’abric, petita tovallola, gorra per al sol, mocadors de paper i tiretes.
• En els avituallaments menja moderadament. La quantitat d’aliment i beguda que s’oferirà serà suficient per l’esforç realitzat.
• La nit abans ingereix un sopar basat en hidrats de carboni: pasta o arròs.

COL•LABORA

• Moritz.
• ADF Teià.
• Ajuntament de Teià.